有一位朋友问：我时而就有消极的情绪出现，情绪一低落就发现脸和眼立时就肿胀起来，怎么办呢？真正的原因是什么呢？你能帮着回答一下吗？

想想军人为了今天和平幸福的生活***了多少个人的利益甚至是生命，今天的好生活来之不易，就应该向军人那样勇于***，让自己也树立起一个崇高的目标并为之不断努力，这样就会积极向上，先从小事做起。并克服自卑自傲的心里，不断学习军人的***精神，从中汲取营养，使自己的内心不断丰富，阳光，充满善意，消极的情绪慢慢会转向积极向上。

消极的情绪与个人生活经历和环境有关，主要还是个人的修养胸襟价值观等，如果一个自信而不是自卑和自傲，有胸襟而不是小心眼狭隘自私，奋发向上积极进取的人就会及时的调整心情，能够不让坏的情绪出现能够驾驭自身，保持乐观向上的心态，即使在遭遇困难挫折面前也是潇洒自如，相反如果饱食终日无所事事生活没有方向目标虽然安逸也难免不会消极，我自己就深有体会。
克服消极的情绪让自己振奋起来，必须树立一个无私***利于他人的人生观，还要懂得感恩他人，不要放逸，践行誓愿，落实到生活中的每件事上，我做的很不够，总之让自己真正自强自立起来。

赞成竹林的说法。

我就是有这个毛病的人，没有目标没有价值，天天在小范围内生活，没有大的理想，谢谢竹林的提醒。克服消极的情绪让自己振奋起来，必须树立一个无私***利于他人的人生观，还要懂得感恩他人，不要放逸，践行誓愿，落实到生活中的每件事上，我做的很不够，总之让自己真正自强自立起来。