一次性毒害身体基本不可能发生，但是慢性中毒极其容易
在109种化学元素中，83种是金属，密度在5以上的金属统称为重金属。而铅、镉、砷这些重金属的危害都很大，一旦进入人体体内要想排出就是一个非常缓慢的过程。假如一天抽20支的香烟，那么大概平均一天下来身体会吸收3.2微克的镉，这点量不足以马上出现有害症状。
…[详细]但是假若每天都抽的话，就好比在人的身体之中慢慢地堆积毒素，久而久之，对身体的危害不言而喻。
重金属伴烟气进入体内，镉、铅被吸收的量最多香烟的烟气中，重金属化合物以一种叫做气溶胶的形式存在，然后伴随着烟气进入体内。国内有学者进行过相关的研究，发现一支香烟的烟气中，最容易被吸收的重金属是镉，其次是铅，一支烟大概有46.4%的镉和26.4%的铅会进入肺部。（据《从吸烟前后香烟中微量元素含量的变化看吸烟的危害》 光谱学与光谱分析 2007.9）而按照镉含量最多的一个品牌的香烟来算，一克含5.4微克的镉，一包香烟的烟丝大概14克，那么抽一包烟就吸进去了35微克的镉。差不多三个月的时间，体内聚集的镉就足够有害了。
重金属导致多种疾病，还可能致癌重金属可能导致各种各样的病症，比如镉导致高血压，引起心脑血管疾病；破坏骨骼和肝肾，并引起肾衰竭；铅是重金属污染中毒性较大的一种，一旦进入人体将很难排除。能直接伤害人的脑细胞，特别是胎儿的神经系统，可造成先天智力低下。砷是砒霜的组分之一，有剧毒，会致人迅速死亡。长期接触少量，会导致慢性中毒。另外还有致癌性。这些重金属中任何一种都能引起人的头痛、头晕、失眠、健忘、神精错乱、关节疼痛、结石、癌症。值得一提的是，二手烟中的重金属同样有很大的危害。
…[详细]香烟中的重金属从何而来
来源一：从烟草产区的土壤中来重金属污染绝对不是一个新鲜词，我们吃的蔬菜里照样会有重金属，这些都是从土壤中来的。土壤中本来是含有一定的重金属的，但是量很小。真正多的是跟随污水、城市废弃物进入土壤的重金属，它们主要是在40厘米以上的土层后，不易转移，也不易被微生物分解。
…[详细]另外，有研究表明，烟叶中的镉、镍、铅等重金属元素的含量和PH值是负相关的，所以土壤越酸，重金属的含量也就越多。我国大量燃烧含硫煤，酸雨越来越多，土壤也自然受到影响。（据《吸烟过程中的重金属来源解析及预防》 微量元素与健康研究杂志 2005.10；《烟草重金属研究概述》 烟草科技/烟草化学 2004.12）
来源二：加工过程中引入重金属污染物香烟在加工的过程当中也有可能会引入重金属污染物，比如在加工的过程中会使用香精、香料，并且还可能会有机械接触。另外，不同的加工工艺也会影响成品香烟中重金属的最终含量，研究表明不同产地、不同品牌的香烟中重金属的含量有一定差异:从香烟档次分析,低档香烟中所含重金属比高、中档高;从香烟烟型看,烤烟型比外香型重金属含量低。产生这些差异的原因,除了生产香烟的原料产地、环境、烟叶的质量和晾晒方式外,还可能与香烟的配方、生产工艺有关。（据《吸烟过程中的重金属来源解析及预防》 微量元素与健康研究杂志 2005.10）
尼古丁、重金属外，你所不知道的香烟有害成分还有……香烟燃烧所产生的烟雾有3800多种化学物质，绝大多数有害| 名称 | 危害 |
| 一氧化碳 | 造成组织和器官缺氧，进而使大脑、心脏等多种器官产生损伤。 |
| 烟焦油 | 可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面产生物理、化学性的刺激，损害人体的呼吸功能。 |
| 苯并芘 | 强致癌物，有调查结果表明，空气中的苯并芘含量每增加1微克/1000m³，就会使肺癌发病率增加5％—15％。 |
| 放射性物质 | 卷烟烟雾中含210铝、201钋两种放射性同位素，吸烟时可被吸收入肺并沉积体内。它们不断放出射线，长期损伤肺组织。 |
| 刺激性化合物 | 破坏支气管粘膜，并减弱肺泡巨噬细胞的功能，使肺和支气管易发生感染。 |
| 其他有害物质 | 烟草中尚含有多种有害成份，如致癌物质——二甲基亚硝胺、甲基乙基亚硝胺、二乙基亚硝胺、亚硝基吡咯烷、联氨、氯乙烯、尿烷等；促癌物质——甲荃苯醇、脂肪酸等。 |
结语：吸烟有害健康，这是人人都会说的话，但是我们却很少像吃饭、吃药一样地清楚明白烟到底有哪些成分，其中又有哪些有害成分。因此，这个由国际学者共同完成的报告也更加有意义，让我们知道烟除了尼古丁之外还藏着许多乾坤。
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